За свое, относительно не долгое существование компьютер уже успел занять место во многих областях жизнедеятельности человека, он уже не заменим на работе, помогает детям в учёбе, и конечно же является одним из самых любимых развлечений для них. С появлением интернет он ещё и стал лучшим способом поиска информации и т.д. В общем, некоторым людям уже трудно представить жизнь без компьютера. Однако помимо многочисленных плюсов, которые приносит компьютер человеку, не стоит забывать и о его влиянии на здоровье. 

Влияние электромагнитного излучения. 

Электромагнитное излучение вызывает расстройства нервной системы (быстрая утомляемость, ослабление памяти, нарушение сна, общая напряженность), эндокринной системы, снижение иммунитета, расстройства сердечно-сосудистой системы, различных заболеваний глаз, двигательного аппарата (искривление позвоночника), органов желудочно-кишечного тракта и аномалии в процессе беременности и соответственно пагубное воздействие на плод.

Защита от электромагнитного излучения.

1. Использовать жидкокристаллический монитор, поскольку его излучение значительно меньше, чем у распространённых ЭЛТ мониторов (монитор с электроннолучевой трубкой). 

2. При покупке монитора необходимо обратить внимание на наличие сертификата.

3. Системный блок и монитор должен находиться как можно дальше от вас.

4. Не оставляйте компьютер включенным на длительное время. Так же, не забудьте использовать "спящий режим" для монитора.

5. В связи с тем что электромагнитное излучение от стенок монитора намного больше, постарайтесь поставить монитор в угол, так что бы излучение поглощалось стенами. 

6. По возможности сократите время работы за компьютером и почаще прерывайте работу.

Электростатическое поле, ионизация, вредные вещества в воздухе. 

При работе, компьютер образует вокруг себя электростатическое поле, которое деионизирует окружающую среду, а при нагревании платы и корпус монитора испускают в воздух вредные вещества. Всё это делает воздух очень сухим, слабо ионизированным, со специфическим запахом и в общем "тяжёлым" для дыхания. Естественно, что такой воздух не может быть полезен для организма и может привести к заболеваниям аллергического характера, болезням органов дыхания и другим расстройствам.

Монитор и зрение

Дисплей монитора компьютера является источником повышенной опасности для глаз, так как излучает ультрафиолетовый и синий свет, который усиливается при использовании освещения люминесцентных ламп. В сочетании с напряженной работой глаз, это вызывает быстрое утомление, головные боли, резь в глазах и усиленную слезоточивость и, как следствие, способствует развитию прогрессирующей близорукости, катаракты, глаукомы и дистрофии сетчатки. 

Поэтому необходимо и полезно применение компьютерных очков, обладающих следующими свойствами:

·  поглощают вредное для сетчатки и хрусталика глаза УФ-излучение, оптимизируют спектральный состав видимого света, повышая разрешающую способность глаз;
·  способствуют активному восстановлению функционального состояния тканей глаза, повышению остроты и чувствительности рецепторов глаза за счет пропускания в красно-оранжевой части спектра;
·  повышают цветоразличение, снимают застойные явления в сосудах глаза и восстанавливают биоритм зрительного анализатора за счет пропускания света в зеленой части спектра;
·  повышают работоспособность и снимают чувство усталости и сонливости, пропуская желтую область спектра;
·  снижают до необходимой степени воспринимаемую яркость экрана за счет селективного поглощения света покрытием линз;
·  обеспечивают улучшение контрастности воспринимаемого изображения за счет селективного поглощения в сине-голубой части спектра. 
    
Очки бывают оптические и не оптические. 

В качестве профилактики и  защиты также можно назвать регулярные прогулки на свежем воздухе, проветривание помещения, занятия спортом.